铬含量不足会导致什么

当缺乏铬时，就很容易表现出糖代谢失调，如不及时补充这种元素，就会患糖尿病，诱发冠状动脉硬化导致心血管病，严重的会导致白内障、失明、尿毒症等并发症。

铬还是葡萄糖耐量因子的组成成分，它可促进胰岛素在体内充分地发挥作用。在生理上对机体的生长发育来说，胰岛素和生长激素同等重要，缺一不可。胰岛素在人体内的作用非常大，既是体内重要的合成激素可促进葡萄糖的摄取、贮存和利用，又可促进脂肪酸的合成，还能促进蛋白质的合成和贮存。因此，青少年想健康、科学的成长发育，一定不能缺少铬。

铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成缺铬，眼睛晶体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。

随心一句： 明媚的阳光掀开思念薄薄的纱衣，我的心情像被剥洋葱一样，一层一层被轻轻撕下，每层都是想你，思念你。一季浓夏，晴朗日日月月，在****的日子，想你是最美丽的事情。在这阳光灿烂的早晨，借一束阳光问远方的你，一切是否安好，可曾像我一样想你呢？

随心一句： 如果你难过，我肩膀辽阔，你没必要怕什么。

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