燕窝可以天天吃吗

燕窝是可以天天吃的的。可是对于一般人来说天天吃太奢侈了，而且也浪费。

根据相关专家以及养生学来说人体每天一次小更新，三天一次大更新。所以专家们建议三天食用一次。三天食用一次燕窝中所含营养人体能吸收95%，而两天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。

根据以上数据建议一星期食用2-3次，是人体能把燕窝的营养全部吸收的吃法。

随心一句： 月光的森然，乐律的精魂，一切只是幻影，稍纵即逝。

随心一句： 我总相信夜晚的太阳也在放出光芒，只不过照射于地球另一方。人的心也一样，人的情也一样，有时不是我们冷漠，而是我们的疏忽，是生活的无奈使我们忘记亮丽起心中的彩虹。

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