高淀粉食物有哪些

谷类、面类： 米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕等；

根茎类食物: 马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕等；

豆类: 碗豆、绿豆、红豆等；

淀粉含量高的水果: 香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子等；

高热量水果: 瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等。

随心一句： 在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。

随心一句： 珍惜身边的一切事物，生活不是电影，错过了就是失去。

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