吃酱油多了有什么害处

酱油的含盐量高达18%—20%，即5毫升酱油里大约有1克盐，除了调味以外，主要是为了防止酱油**变质而添加的。患有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水、心功能衰竭等疾病的人，*时更应该小心食用，否则会导致病情恶化。

人体每天建议摄入食盐量为6克，每天不吃盐只吃酱油也不可以超过10克，就是10毫升。

随心一句： 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

随心一句： 还记得果冻里的那颗心吗，那是我们最美好的回忆。

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