马甲线是什么

因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

腰部锻炼：两脚张开与肩同宽，然后双手朝两侧*直伸展。右手弯腰触碰左脚掌，左手弯腰触碰右脚掌。弯腰时要停留1-2秒钟，每边做5下后换边做。

锻炼之后可以配合适当的按摩，提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

随心一句： 成全彼此的碧海蓝天，要比一个人的孤独绵长更为辽阔。

随心一句： 有些话，说的人动动嘴。听的人却动了心。

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