普拉提和瑜伽的区别

诞生地不同

普拉提是由德国人约瑟夫·普拉提发明的，而瑜伽起源于印度。

运动状态不同

普拉提的动作是动态的，更侧重于做动作的这个过程，而瑜伽更多是静态的，侧重于你做完动作后，如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作。

 

呼吸方式不同

瑜伽需要运用胸，腹进行呼吸，是属于完全呼吸法，普拉提则是鼻吸口呼，运用的是横向呼吸法。

准备阶段不同

一般情况下，瑜伽需要在空腹情况下进行练习，普拉提则没有饮食限制。

随心一句： 幼儿比如幼苗，必须培养得宜，方能发芽滋长。

随心一句： 最可悲的爱情，并不像两条*行线一样遥遥相望，而是像两条交叉线，相知后又渐行渐远。比起遇到心动的人，更想遇到让自己心安的人，道理很简单，远离让你难受的人，靠近令你舒服的人。

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