石榴的功效与作用

**栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。**人视石榴为吉祥物，以为它是多子多福的象征。在西班牙的**上有一个***石榴，正是西班牙的国花。

石榴的功效与作用

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，能够补充维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

但要注意石榴的含糖量为13～17％，便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。

随心一句： 七夕情人节，没人牵我的手，我就自己揣兜里。

随心一句： 每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天

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