喝茶叶茶的好处和坏处

客来敬茶是**人日常社交和家庭生活中的往来礼仪。喝茶的环境讲究静谧、幽雅、洁净、舒适，让人有随遇而安的感觉。很多人喜欢喝茶除了陶冶心境之外，也有保健作用。

1.饮茶的好处

茶叶中主要有两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素，具有抗紫外线，抵御辐射作用。另外茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除**基有一定的效果。还有一些茶叶可以养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿。比如普洱茶有养胃、护胃的功效。

2.饮茶坏处

喝浓茶、睡前饮茶、进餐大量饮茶、酒后饮茶，都会影响身体机能，比如导致失眠，影响消化等。而且茶碱摄入过多，会对胃黏膜造成损伤。

随心一句： 如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那麽，我愿意从此就在海底沉默…你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白…

随心一句： 您的笑容，让我知道了什么是慈祥；您的双手，让我知道了什么是勤劳；你的脚步，让我知道了什么是忙碌；你的牵挂，让我知道了什么是母爱；你的艰辛，让我知道了什么是付出。妈妈谢谢您！

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