海苔的功效与作用

海苔是很多人都喜欢吃的小零食，它是将紫菜烤熟之后，再经过调味处理，添加了油脂、盐和其他调料制作而成。海苔质地脆嫩，入口即化，非常美味。除了好吃，海苔也具有丰富的营养，对于人体健康而言有一定的功效和作用。

海苔的功效

海苔中含有15%左右的矿物质，几大维生素，以及钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等微量元素。海苔可以帮助人体维持机体的酸碱*衡，有促进儿童生长发育，对老年人延缓衰老都有很大功效。

海苔的作用

海苔原料中纤维含量很高，热量很低，因此有一定的减脂作用。海苔中所含藻胆蛋白，具有增强免疫力的作用。另外海苔中所含的藻朊酸，还有**人体内带毒性的金属的作用。

随心一句： 我要祝福您：亲爱的妈妈；繁忙的家务请别太累；诚挚的感情您最可贵；美好的生活仔细品味；烦心的事儿别去理会；乐观健康，您准能活百岁！

随心一句： 毕业前我们总在埋怨学校这个破地方，毕业后它确实我们最想念的地方，回忆起太多事。

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