红小豆的功效与作用

红小豆也就是赤小豆，因其个头比较小，而且外表都为红色而得名。它的营养价值非常高，人们常制作红小豆山楂薏仁粥，三豆沙葛排骨汤等含有红小豆的滋补食品。

1.红小豆的功效

红小豆有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。

2.红小豆的作用

红小豆有抗氧化作用，能阻止脂肪在人体内淤积，并**人体内的**基，达到减肥瘦身的效果。

另外红小豆还有调节女性内分泌，促进乳汁产生的作用。

用红小豆以后能吸收丰富磷脂和多种维生素，它们能扩张血管，加快血液循环，可以延缓衰老延年益寿。

随心一句： 爱情，总是在患得患失的时候最美好如果永远不去开始，也许永远不会消逝可是，谁又按捺得住不去开始呢？

随心一句： 我们不要吵架，不要离弃，不要背叛，不要欺骗，不要随便说分开。

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