沙棘的功效与作用

沙棘在沙漠中是比较常见的绿化植物。沙棘的果实基本是在每年的秋天成熟，人们可以摘下来吃，酸甜可口。而且沙棘作为沙漠植物，功效与作用实在太多，常见的有这样几种。

1、延缓衰老

沙棘富含的黄酮类化合物，能够有效的**我们的身体内氧**基和羟基**基。这些物质长期积累在身体内会加快人体的衰老。常常食用沙棘有助于我们的身体延缓衰老功效。

2、消暑解渴

沙棘中富含大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质，可以有效的刺激我们的肾上腺和腮腺的分泌，能发挥唾液和口渴的功效，非常适合在夏天榨成汁饮用。

3、美容养颜

食用沙棘具有美容养颜的功效，有助于淡化斑点，由于沙棘中所富含的歧化酶是一种超氧化物，具有良好的抗氧化作用，可以有效的去除皮肤**深层色素，使皮肤更加光泽有弹性。

4、健脾养胃

沙棘里富含的氨基酸、有机酸等营养成分。经常食用沙棘可以刺激胃酸分泌，从而健脾胃、疏肝理气的作用。

随心一句： 恭喜，祝嫂子宝宝一切安好！

随心一句： 你希望少年快乐，少年希望你幸福。你和少年最后一次的默契，竟是相忘于江湖。

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