喝蜂蜜水有什么好处

蜂蜜气味清香浓郁，味道纯真甜美。按生产蜂蜜的不同生产方式，可分为分离蜜、巢蜜、**蜜等。蜂蜜营养非常丰富，蜂蜜水也是人们生活中重要的健康饮品。

 喝蜂蜜水有什么好处

1. 润肠通便

蜂蜜的品种虽然很多，但所有的蜂蜜都具有润肠通便的功效，对于肠燥便秘有很好的辅助效果。

2. 养颜润肤

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是美容养颜的佳品。

3. 提供能量

蜂蜜是一种天然食品，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对于老人具有很好的保健功效。

4. 促进睡眠

蜂蜜能够**疲劳，在睡前饮用一杯蜂蜜水有助眠效果。

5. 润肺止咳

喝蜂蜜水能让身体中的水分能够保持正常，这样身体也能保持在健康的状态，达到润肺止咳的效果。而且很多止咳糖浆都会添加蜂蜜进行辅助。

要注意天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。

随心一句： 只想找一个知道值得的人，好好爱。

随心一句： 关心一个渐成陌路的人，不是心存眷恋，也不是心怀奢望。祝福一个已经成为过去的人，不是藕断丝连，也不是怀念过去。关心和祝福，只是因为相逢是缘。缘若将要散尽，在还有些许关联的时候就要尽量善待它，珍惜它。让这份缘走得安心，散得洒脱。因为，缘一旦散失，将会下落不明，从此不相见，不能见。

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