女人吃无花果的好处

无花果味道浓厚、甘甜，具有独特的清香味。无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。特别是对于女性而言，食用无花果对身体大有益处。

 女人吃无花果的好处

1.润肠通便

无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道。

2.延缓衰老

无花果里面含有大量的花青素、多种维生素以及丰富的氨基酸，对抗衰老有一定作用。

3.减肥保健

无花果可食率高，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%，热卡较低，因此具有减肥保健的功效。

4.提升免疫力

无花果内的维生素、蛋白质、氨基酸、果胶等营养成分在增强体质的同时，还能促进人体代谢、强化人体各个器官功能。

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