睡觉可以戴口罩吗

戴口罩的主要目的是阻止粉尘或者有害病原体的摄入，很多人想知道睡觉的时候可以戴口罩吗？

睡觉可以戴口罩吗

夜间室内本身空气就不是很好，戴口罩会限制呼吸，加之后夜迷走神经紊乱，容易造成窒息，出大问题。戴口罩睡觉不利于呼吸，影响正常睡眠，同时易造成头部缺氧，而导致记忆力下降，精神不集中，头昏脑胀，易疲劳等，睡眠时要呼吸通畅，所以晚上睡觉最好不要戴口罩。

戴口罩睡觉好吗

戴口罩睡觉不好，不仅呼吸不顺畅，还有可能会导致呼吸困难，严重可导致窒息。因为阻塞了气道，睡眠时本来心跳呼吸频率都减慢血压降低，特别是大脑对氧的需求又特别**，一般大脑缺氧0.04秒就会产生晕感，红细胞是携带氧的运输工具气道一阻塞人体需要的氧不够，所以睡觉从健康角度来讲最好是窗户通气，一戴口罩睡觉气道不畅所以第二天起来会感到不适。

随心一句： 每一次想你，我都得提醒我自己，如果你想和我聊天的话，你早就开口了。

随心一句： 人生苦短，何必在乎太多。把过去的伤痛抛在脑后，努力调整自己的生活状态，为目标竭尽所能并相信自己会成功。你对过去**为力，但在当下，你的未来并不那么渺茫，只要你努力，坚信自己，人生往往会柳暗花明。早安！

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