黑米和紫米有什么区别

黑米和紫米都是生活中常见的米类食材，外表也很相似，那么它们之间有哪些区别呢？

首先，黑米和紫米的外形不同。紫米的颜色是一种接近于黑色的深紫色，并且颗粒均匀饱满；而黑米则是黑色或者黑褐色，它的米粒呈椭圆形。其次，黑米和紫米的品种也不相同。黑米是以植物黑稻的种子为主要原料，经过研磨加工后得到的粳米类食材，而紫米则属于糯米类的一种，它具有黑米所没有的黏糯口感。

最后，紫米和黑米的营养成分也略有不同，虽然它们都含有蛋白质和碳水化合物，但是黑米中还含有大量花青素和胡萝卜素，以及一些天然的强心苷。

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