生活起居的意思

生活起居的意思就是就是人的生活方式、作息时间、生活习惯等。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水*，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

简介

古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏季应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华成秀”；秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑”；冬季应“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。简单的说，这就是适合我们的生活作息时间。

禁忌

一、清晨忌吸烟

二、空腹忌喝牛奶

三、如厕看报

四、室内忌养飞鸟

五、洗澡时间忌过长

六、睡觉窗户忌紧闭

随心一句： *时看书是因为有求知欲，考前看书是因为有求生欲。

随心一句： 万物有时，怀抱有时，爱情也有时序。爱情有生老病死。爱情总在不知不觉间过期。有一天，我们把它拿出来，才知道它最鲜活的日子已经永远过去。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z