南瓜皮可以吃吗有什么作用

南瓜皮可以吃，具有补气血、养脾胃、止咳*喘等作用。多吃对人体的健康有很大的帮助。但是在挑选的时候，一定不能买有疤痕、表面不光滑、有黑斑点等特征的南瓜，同时在食用之前需要将其擦洗干净，避免病从口入。

食用好处：

促消化：南瓜皮中带有甘露醇、膳食纤维素等，能非常好的刺激性肠胃蠕动，针对一些消化不良的群体能够适度的服用。

身体排毒：南瓜皮中带有丰富多彩的***胶，具备较强的吸附力，能合理的减轻肠胃对糖原和人体脂肪的消化吸收，非常是一些人体的重金属超标及放射性物质的吸咐，进而有推动身体身体排毒的功效。

防癌：南瓜皮中带有锌元素，能有利于维护保养皮肤和支撑架的身心健康，并且它带有的类胡萝卜素也具备抗氧化性功效，在护心、防癌、保护视力层面有很突显的功效。

随心一句： 大爱无言，挚爱喷涌如泉；亲情流淌，甘露滋润心田；母爱无私，付出关爱无限；春晖难报，感激常在心间。母爱，为心灵导航，愿天下母亲绽放笑颜！

随心一句： 从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。

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