世界睡眠日开始于哪一年

世界睡眠日开始于2001年，具体时间是每年的3月21日。由国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

设立背景：进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分，世界卫生****，27%的人有睡眠问题。

随心一句： 不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案都是意料中的。——三毛

随心一句： 因为爱你，所以懂得；因为懂得，所以理解；因为理解，所以忍让；因为忍让，所以成全！因为爱，我愿用一生的时间来读你，这份情隽永美丽！

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