吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗

吃猪蹄能补充胶原蛋白吗

通常情况下，吃猪蹄是不可以补充胶原蛋白的，毕竟胶原蛋白跟皮肤的状态有很大的联系。如果说小伙伴们皮下的胶原蛋白比较多，皮肤这个时候就会变得更加的嫩滑。很多人觉得吃什么补什么，觉得猪蹄当中胶原蛋白的含量比较多，所以通过吃猪蹄就能够达到补充胶原蛋白的目的。

殊不知当人体吃下去太多胶原蛋白的时候，要经过肠胃的消化，最后被人体吸收的只是氨基酸以及多肽小分子物质。而这类物质其实跟其他的蛋白质分解的产物，没有太大的区别。因此我们吃猪蹄不能够补充胶原蛋白。

另外小伙伴们在日常的生活当中，也需要营养均衡。要是小伙伴们患有营养不良的话，通过吃猪蹄的确能够有所改善。另外小伙伴们适当的吃猪蹄还可以起到壮骨的效果，不过猪蹄过于油腻，小伙伴们要慎重的选择。

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