牙刷是软毛好还是硬毛好

牙刷的软硬程度主要看个人的牙齿和牙龈情况，有的人牙龈容易出血，就不要用硬毛的。所以选择软毛还是硬毛都是因人而异的。

一、软毛适宜人群：牙龈容易出血的人，容易对牙龈造成二次伤害。

像老人的牙周阻止退化，孩子的尚未发育完善，牙周**都很脆弱，应 使用软毛牙刷很好的保护牙周**。

牙周病患者，不要过于刺激牙龈，给予很好的保护清洁。

二、硬毛适宜人群：牙齿菌斑和牙结石严重的人，能有效的给予牙齿的清洁作用（注：一定在使用牙刷的时候不要过于用力，硬毛牙刷虽然可以有效的除掉菌斑和牙结石，却会损伤牙龈、磨损牙齿。）

除了不同的人群适用的牙刷毛软硬程度不同，还有使用方法也和你们的牙齿健康息息相关，选择适合自己的牙刷，在使用的过程中尽量不要太用力，其次咱们在选择牙刷的时候一定不要太大的头也不能太小的头，用的时候刚刚好，才能更有效的清洁牙齿污垢，保护咱们牙齿的健康。

不要把好像、大概、晚些时候、或者、说不定之类的话放在嘴边。

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