吃生大米对身体有害吗

吃生大米会有很多寄生虫，并且经常吃的话会有消化不良的情况出现，所以不建议吃生大米，很多人在吃生大米的时候会出现消化不良以及拉肚子的情况。

一般大米都是煮熟了吃，如果一直想吃生大米的话建议去医院检查一下是不是有异食癖，或者是身体里面缺乏锌元素，精神方面有什么压力，及时的纠正不良的习惯。

大米在生活中非常的常见，一般的做法是煮粥或者是蒸米饭。大米煮熟了吃对身体还是有好处的，大米煮粥喝的话可以缓解皮肤的干燥现象，还会在一定的程度上缓解便秘。大米中含有丰富的维生素和谷维素，还有蛋白质和花青素，能够能好补充身体所缺的水分，尤其是女性长时间吃大米粥有很好的美白养颜的效果，天气比较干燥的画长时间吃还可以缓解皮肤的干燥现象。

包括现在比较小的婴儿也会用大米粥作为辅食，大米能够刺激胃液的分泌，婴儿经常喝大米作为辅食的话还可以加快成长的速度，增快脂肪的吸收，长个子比较快。

大米经常吃的话对降血压还会有辅助作用，大米的功效是建立在将米煮熟的基础上的，包括在吃大米的时候不能只**米，多吃一些糙米，粗粮对身体是很有好处的。

大米在做的时候时候是不能和蜂蜜一起吃的，包括在做大米的时候也不能加碱，添加碱的话会破坏大米的营养成分，发挥不赖了大米的效果。

无论是爱情也好，友情也罢，要选择能靠得住信得过的！

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