花生还有什么名称

花生还有“果子米”、“长生果”、“芿果”等别称，这些称呼往往是地方的方言，所以存在一定的差异性。

花生富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，这些成分可以帮助人体补充日常的营养。

经常吃花生，对人体是有很多的好处的。花生中含有大量的亚油酸，这种物质可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少胆固醇在体内超过正常值引起的心脑血管疾病的发生率。

花生中含有大量的锌元素，这种元素可以促进儿童大脑发育，增加大脑的记忆功能，还能激活中老年人的脑细胞，有效延缓人体过早衰老，具有抗老化的作用。

花生含有丰富的钙元素，这种元素可以促进儿童骨骼发育，还能够防止老年人骨骼退行性病变发生。

花生中富含丰富的脂肪油和蛋白质，这些物质对产后乳汁不足的人具有养血通乳的作用。

花生还可以预防肿瘤。花生中含有一种生物性很强的天然多酚类物质白藜芦醇，这种物质可以降低血小板聚集，预防心脑血管疾病。

今天是我们在一起的454天，希望往后余生能过一直陪伴你这个"小孩子"一起成长，一起努力，一起成功。在你最失落的时候给你肩膀，在你欢心的时候和你分享喜悦，在你遇见困难时，我会在你面前。从最初爸妈不同意的阻隔，慢慢让他们接受，从最初你认为我们不会久，到现在，我相信那些不可能都会成为可能，我们也能一直好好在一起，磕绊使我坚强，也会让我更加爱你。

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