红毛丹减肥旳人可以吃吗

红毛丹减肥的人可以吃，但是不要吃太多，这种水果含有一定的糖分，吃多了也会长胖，因此不建议减肥期间服用。

红毛丹含有非常丰富的钙质、维生素c，这种水果长相比较独特，口感和荔枝有点像，碳水化合物的含量也比较高。

红毛丹的热量为八十二大卡，在水果中的热量虽然不是很高，但是还是适量食用比较好。

红毛丹中含有非常丰富的钾元素，这种元素是人体内环境的重要电荷离子，不仅参与调节包内外的电荷*衡，还是我们内环境渗透压的主要作用的调节元素。

红毛丹中含有大量的b族维生素，经常食用红毛丹可以补充我们容易缺乏维生素b，促进机体内的新陈代谢。

有口腔溃疡、胃炎还有胃热的人不建议吃红毛丹，这类人在吃完红毛丹之后可能会感觉到口感，甚至有些苦味的感觉，会加重病情。

红毛丹的样子和口感和荔枝有点像，但是这种食物没有荔枝的高糖分，而且这种水果的单糖十分容易被吸收，在减肥人士的休息期间，还是可以适量吃一些红毛丹的。

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