晚上喝红酒能减肥吗

晚上喝红酒有一定的减肥作用，不过尽量不要在睡前喝红酒，可以在睡前两个小时内喝红酒。红酒可以促进血液循环，对脑血管有帮助，稍微喝点红酒有助于睡眠，还能起到减肥的效果。

红酒中含有维他命C、胡萝卜素，具有抗氧化功能，如果想减肥的话，可以在晚上吃完饭之后饮用点红酒，进而有减肥效果，红酒对**压力也有效果，因此也能抑制住暴食暴饮，可以养成品尝红酒的习惯，对身体有一定的好处。

红酒能刺激胃酸分泌胃液，具有调整结肠的作用，红酒中含有氧化钾、硫酸钾等物质，有利尿作用，还能防止便秘、肾结石。人体进入睡眠状态时，新陈代谢会非常缓慢，体温也比较低，而红酒能产生热量，并加速新陈代谢，所以在睡觉的时候就能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。

红酒不能喝太多，少量的饮酒是有效的，除了喝红酒之外，*时要多吃点新鲜的水果和蔬菜，这些都有助于减肥，再适当的加些运动，比如跳舞、跑步、跳绳等，或者去健身房练习瑜伽。

人生一世，草木一秋。该播种的时节播种，该成长的时节成长，该开花的时节开花，该结果的时节结果，该收获的时节收获，该享受的时节享受，该休息的时节休息。读书、工作、恋爱、结婚、生育、发展事业，最好不要错过季节、打乱季节。这也是与自然**相处。

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