晚上睡觉穿袜子的坏处

晚上睡觉的时候穿袜子不仅不利于血液循环，可能导致脚气病，也会影响睡觉的舒适度。大家如果感觉脚部冰冷，可以用其它的方式来缓解，最好不要睡觉的时候穿袜子。

人的身体上存在有七经八脉，脚上也有并且穴位数量更多；而且脚上的众多穴位都是与身体五脏六腑有着密切联系的。睡觉穿袜子睡觉，如果时间长了会造成下肢血液流通不畅，也有可能引起下肢浮肿和脚底浮肿无血色。

穿袜子睡觉会不利于脚部血液循环和透气，容易导致汗水不容易正常排出，这时候就会容易诱发真菌滋生。长期的话是很容易患上足癣的。所以建议不要穿袜子睡觉，特别是在入冬季节，更加不利于血液流通和皮肤新陈代谢。

人白天进行了一天的高强度的工作和学习，到了晚上睡觉就应该处于一个轻松、舒适的环境。晚上睡觉穿上袜子会让我们的脚觉得束缚，不利于晚上脚部**活动的伸展，严重的还会影响睡眠质量。

晚上睡觉的时候穿袜子是很不正确的，如果体质较寒的朋友可以在晚上睡觉前用稍烫的水来泡脚，或者是选择其它的取暖方法，个别是因为足部问题需要穿上袜子的朋友，那么建议选择宽松纯棉的袜子，同时要更加注意足部的卫生清洗。

随遇而安，随缘自适，悟了滚滚红尘，悟了尘世深远，只想躲在时光背后，看一场水月镜花。

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