维生素b不能和什么一起吃

维生素b基本上没有禁食的食物，不过这种成分最好是在饭后半个小时内吃，这样效果会更好。

虽然维生素b没有特别禁食的食物，但是以下食物或者是药物还是不建议和维生素一起服用，这样可以避免产生不良反应或者是导致维生素无效。

含有***的食物不建议和维生素一起服用。喝咖啡、花茶等含有***的饮料的时候，要避免和维生素b族一起吃，因为***不仅会刺激神经，还会导致肾上腺素的分泌，消耗体内现存的维生素b群。

酒类也不建议和维生素一起吃。酒精会影响肠胃对于维生素的吸收，代谢酒精还需要维生素的帮忙，如果在喝酒的时候，同时服用了维生素，会影响维生素的吸收。

正在服用抗血凝剂的人不要服用大量的维生素k的食物或者是保健品，这样可能会产生反作用。

安眠药会破坏叶酸的吸收，还会增加维生素c的排泄。

此外，含有重碳酸钠的肠胃药也不适合和维生素c一起吃，因为碱性物质会破坏维生素b1的成分。

习惯晚睡，只是在等一个劝我早睡的人。

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