咖啡的好处和副作用

喝咖啡可以让大家提神醒脑，可以促进身体新陈代谢，还有解酒的功效，但是过量饮用咖啡会使得一些病症加重，对身体有一定的伤害。

喝咖啡可以提神醒脑。咖啡的主要成分是***，***这种物质会兴奋大脑皮层，有提高工作效率、振奋精神、消除疲劳的作用。

喝咖啡可以促进身体新陈代谢、帮助燃脂，有助于减肥。咖啡中的***能影响能量*衡及增加产热效果，有助于提升3-22%的新陈代谢率；咖啡也可以达到抑制食欲的效果。

喝咖啡可以解酒。酒精进入体内转变成乙醛，喝酒之后喝一杯咖啡，可以让乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。

喝太多咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

如果本身就有高血压，饮用大量***只会使病情更严重。因为光是***就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入***的量必须**在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。

胃病患者喝太多咖啡会让胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。

丽春院一百个小娘站在一起，也没她一根眉毛好看。

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