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月见草油酸是什么东西

 

月见草油酸是从天然月见草里提炼出的植物油,它富含不饱和脂肪酸,具有双重降血脂的作用,市场上没有售卖天然的月见草油,但是有很多月见草油酸胶囊,所以很多高血脂的人会服用月见草油酸胶囊。

要降血脂除了可以摄入月见草油酸之外,也可以在*时多吃以下这些食物。

燕麦:

燕麦中含有大量的亚油酸、维生素E和皂甙素,它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用,所以*时多吃燕麦可以有效的降血脂。

洋葱:

洋葱中含有烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸,这些物质属于配糖体,不仅可以降血脂,还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。所以高血脂人群可以多吃洋葱。

大蒜:

大蒜中含有大量的营养物质,而大蒜降脂的功效与大蒜内所含物质蒜素有关。大蒜素具有抗菌、抗肿瘤的特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和降血脂等功效。

苦荞茶:

苦荞茶中含有芦丁,这是一种特殊的类黄酮物质,这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,可以降低血脂;苦荞茶中还含有大量的膳食纤维,能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。所以高血脂的人*时可以多喝苦荞茶。


百米以外,什么也看不见,就像一个白色的大幕挂在那里,遮挡了人们的视野。

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迎迎love
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2022-02-13 03:00:21
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