香芋可以减肥的吗

香芋是不能减肥的，不过吃芋头对减肥有一定的辅助作用。香芋的热量很低，饱腹感也比较强，只是这类食物减肥的时候，如果吃多了，还是会导致增肥，因此，减肥的时候可以适量吃一些香芋，但是不应该当做主要的食物。

减肥期间可以适量喝一些蜂蜜。蜂蜜减肥是有一定的讲究的，早上起来，可以喝一杯蜂蜜水，只是冲蜂蜜的水的温度不可以超过五十度，不然蜂蜜中营养成分会完全消失，用四十度的水冲泡蜂蜜减肥效果刚刚好。

减肥期间还可以吃一些芹菜。一颗芹菜的热量并不是很高，但是反复咀嚼这种食物，可以消耗很多的卡路里。

减肥期间也可以吃一些白萝卜。白萝卜具有瘦大腿的效果，大腿是人体用来储备能量的地方，很容易导致脂肪堆积，因此，想要瘦大腿，可以适当吃一些白萝卜。

减肥期间还可以喝一些牛奶。牛奶具有很高的营养价值，这种食物对减肥是有一定的效果的，适量喝一些牛奶，还可以为人体补充钙质。

记忆就象是握在手中的水，不管你握紧还是摊开都会慢慢的消失。

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