洋葱一天吃多少合适

洋葱一天吃40克左右比较合适。虽然洋葱对人体有许多好处，还能起到杀菌的作用，但是不宜吃太多的洋葱，每天要掌握好食用量，切不可大量的吃洋葱，否则很刺激肠胃，从而引起肠胃不适。

洋葱吃太多会怎么样？

洋葱本身就容易产生挥发性气体，如果过量食用就会产生胀气和排气过多，给身体造成不适症状。

洋葱吃多了之后，就会引起发热的情况，对眼睛和鼻子都有刺激性作用。如果眼部有疾病的话，吃洋葱会加重病情。

什么人不能吃洋葱？

一般来说，大部分人都能吃洋葱，比较适合消化不良者食用，但消化不良的人不可吃太多，会给肠胃带来负担。如果胃部正在发炎，或者眼部正在发炎，就不能吃洋葱了，会加重其症状。

每天适当的吃些洋葱，不仅对身体有许多好处，同时有很好的抗炎杀菌作用，还能预防感冒。洋葱中含有硫磺成分，这种物质能够增加肠胃的蠕动，帮助肠胃消化。注意，不管什么体质的人，每天只能吃40克左右，不能过多食用。

大概在夏末初秋的日子里，阳光依然热烈，但叶子开始飘落，最是这样的画面在记忆里才深刻，仿佛很灿烂，其实是在坠落，腐化，然后孤独蔓延，我们开始等待寒冬。就好像记得爱过谁，其实又不然。所有未说出口的喜欢，都应该在初秋里埋葬，然后等着厚厚的雪将其覆盖，永远别发芽。

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