bml多少是正常的范围

对于成年人来说，bml在20~25之间是正常的范围。bml超过25为超重，bml值在30以上属于肥胖。bml的计算方式是bml=体重(公斤kg) ÷身高(m)÷身高(m)。bml可以告诉你，健康是否有问题，如果bml在超重的范围内，说明你该减肥了。

正常的bml范围是20~25之间，如果bml低于18说明你的体重太轻了，要多吃些含有营养成分的食物，需要增肥。若bml是32，说明体重属于非常肥胖，注意日常饮食，多运动锻炼，适当的减重。不过，bml也是有误差的，而bml只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

bml在计算的过程中，没有将脂肪率算进去，所以bml指数超重的人，实际上并非可能肥胖。因为一个人的肌肉比脂肪要重许多，对于健身人士，他的肌肉含量比*常人多很多，由于肌肉多，所以体重会很重，他的bml指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

注意，想减肥的人士，一定要科学减肥，最好不要购买减肥产品，运动才是最健康的减肥方式，并且运动减轻体重的人，很难再胖回去，不会出现反弹的情况。

错过，我们都有错过。既然回不去了，那也许也就没什么好留恋的了。生活带给了我色彩斑斓的时光，却也给我蒙**灰色的记忆也许某天，你就站在我面前。我们淡淡一笑。从前的记忆如过往云烟，不复存在了罢。

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