吃代餐饼干为什么喝水

吃代餐饼干期间多喝水有助于排泄，能促进身体新陈代谢，帮助代餐饼干中的营养更好的被溶解和吸收。代餐饼干属于干物，需要足够的水分泡发才能保证营养成分有效被**，并且吃代餐饼干的时候，身体的代谢需要大量的水分。

喝水对身体好，不仅吃代餐饼干的时候多喝水，*时也要养成多喝水的好习惯，最好是一天喝够八杯水。吃代餐饼干能让人产生饱腹感，同时会让身体里的脂肪燃烧掉，而在这个代谢的过程中，需要给身体补充足够的水分。

喝水的时候需要注意，不能喝冷水，尤其是脾胃虚寒的人和正在减肥的人，饮用冷水只会让身体更加虚寒，并且还会发胖。喝温水才有助于身体排泄，促进身体的代谢。代餐饼干不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30度左右的温开水最好，这样不会过于刺激胃肠道的蠕动。

喝水小口饮用最好，大口喝水容易呛到。代餐饼干本身就是一款减肥产品，虽然能减掉身体上多余的脂肪，但是也要注意进行适当的运动，这样的减肥方式才正确。

记忆的.瓦砾泅渡了过往的雨滴，写下只言片句，想念的情绪堆砌了落寞的涟漪，捺下狠狠一笔。

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