辟谷不掉秤的原因

辟谷时候不掉称可能是辟谷的方式不对，可能是体内湿气过重。辟谷减肥没有掉秤的原因有很多种，取决于大家的身体体质与状况以及辟谷的方法是否得当。减重只是辟谷的一个基础指标，更重要的是排毒反应以及身材是否更加苗条、精力是否更充沛。

辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。在科学的指导下有针对性的进行辟谷，对大家身体的健康是有一定的好处的。

正确的辟谷方法应该是：

开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。

一开始进食以稀粥、稀饭为宜，另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等，忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物。待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物。

辟谷期间不戒酒类，可适量饮用，但且不可过量，过量则危害比*时更大。辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水，大有助益。饮水以暖水为宜，饮多亦不妨。辟谷期间停食而不停水，应保证足量的水分供应。过分缺水是对身体的摧残。

你离开得太简单，甚至忘了告诉我。屈指算算，那也只是曾经，不过记忆犹新。

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