开板栗的正确方法

如果是生板栗，只需要一个塑料袋，将栗子一次性放入十个左右，拧起塑料袋，对着地面轻轻摔打五下，打开塑料袋，拿出来栗子，这样会看到栗子开口，用手剥开就可以了。

1、找一个塑料袋，将要开口的生板栗放入袋子；

2、拧紧塑料袋，对着地面摔打几下，打开袋子就可以看到板栗开口了，若没有开口，可以多尝试几次。

将买回来的板栗晾干几天，清洗干净之后，将板栗放在板面上，用到的后尖切开小口，将锅内加水烧开，放入切口的板栗，加盖子焖煮五分钟，取出来，趁热用手从切口的地方轻轻将皮剥掉，不要全部取出来，干了就不好剥皮了。

如果是熟的板栗，将栗子煮熟之后，将其冷却，放入冰箱内冷冻两个小时，让壳和肉分离，这样栗子剥起来更方便。

栗子中含有大量的维生素c，维生素C在人体中有着非常重要的作用，除了可以预防一些不适症状，还可以促进钙质的吸收。

板栗中含有大量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，这些元素对提高免疫力有一定的作用，可以起到一个强身健体的效果。

板栗还可以帮助人体缓解饥饿。板栗中含有大量的热量和糖分，可以帮助人体快速补充流失的体力，还可以缓解饥饿感。

看着那一路我走过的印迹足音摇曳在风里影子留在原地轻轻哭泣眼泪重重落下凋谢了一季的花情思缕缕芳华纠缠了牵挂。

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