香蕉带皮蒸还是去皮蒸

蒸香蕉时应该带皮蒸。香蕉很软，不耐蒸，如果去掉***，直接放在蒸锅里蒸，很容易蒸烂，如果想把香蕉添加到食物中吃，那么可以去皮蒸，注意不要蒸太长时间。

如果想要和其他食物一起蒸，可以将香蕉去皮，然后把它放在米饭锅里面和米饭一起下锅蒸，这样米饭又香又糯非常好吃。香蕉有促进肠道蠕动的作用，能缓解便秘症状，但由于香蕉是寒性水果，所以不能吃太多。

香蕉即便被蒸熟后，也是寒性的，只是口感上发生了变化。香蕉的营养很丰富，含有大量的维生素、微量元素等。不用担心香蕉蒸煮后营养会流失，*时人体所吸收的营养并不是很多，香蕉所含的营养足够给人体补充。

蒸熟的香蕉可以直接吃，也能和粥放在一起吃，或者做成面饼。香蕉中含有大量的果胶成分，具有润滑肠道的效果，可以促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，对减肥有辅助作用，但不能完全依赖香蕉减肥。

如果经常拉肚子，则不能吃太多的香蕉，因为香蕉本身就能促进肠道蠕动，吃大量香蕉的话，会加重拉肚子的症状。

我也拿了一个踢毽来操场上玩，看到同学们踢的那么好，刚要踢的时候，心里觉得痒痒的。我全神贯注的盯着毽子，十拿九稳的地把毽子抛到天空上，毽子从天而降地飞下来，可惜我还没来得及看，毽子，"趴"的一下掉到地上。

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