燕麦仁和燕麦片有什么区别

燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒；燕麦片是燕麦粒脱皮轧制而成，呈扁*状。燕麦仁常用加入大米中煮粥，也可以单独熬粥；燕麦片中多加入其他调味料，可以煮粥、水煮也可以泡食，属于速食食品。

彩蔬燕麦饼做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。*底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份即可。

燕麦牛奶布丁做法：先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中，用打蛋器顺时针搅拌均匀，然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌，把100克葡萄干全部放进去，在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。

玉米燕麦粥做法：玉米粉用冷水调成稀玉米糊。将燕麦仁去杂质**，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。

坚持自己需要足够的勇气和强大的内心，因为，你要在万千人群中遇到一个足够包容你一切缺点的.那个人，无异于大海捞针，还需要些许运气；可是，如果轻易为一个人改变，到最后恐怕连最本真的自己都没有了。所以，应该相信，总会有那么一个人值得你等，他包容得下最差的你，也拥有得起最好的你。

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