苦瓜汁是生榨还是熟榨

大部分人都选择生榨苦瓜汁。因为生榨苦瓜汁相较于熟榨苦瓜汁而言，更有营养。因而被注重健康养生的人们所推崇。生榨苦瓜汁与熟榨苦瓜汁还是存在区别的。具体如下：

1、味道不同

生的苦瓜汁因为没经过高温的烹制，苦瓜中的瓜苦叶素、野黄瓜汁酶没有被破坏，依然同时存在，因此苦味应当是比熟的苦瓜汁重的；

熟的苦瓜汁经过高温的烹制，高温破坏掉了一部分苦瓜中的瓜苦叶素和野黄瓜汁酶，所以苦味会被稀释，也因此味道会比生的苦瓜汁好些。

2、营养价值不同

苦瓜中含有不耐热的维生素c、胡萝卜素等。因此生的苦瓜汁比熟的苦瓜汁对人体更有益、营养价值更高；熟的苦瓜汁经过高温后则对人肠胃更好。

苦瓜在印度、**和东南亚栽培历史很久。在17世纪传入欧洲，多作观赏用。在如今，苦瓜不仅可以用来榨汁饮用，还可以与鸡蛋、肉片或其他时蔬一同清炒。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z