代餐有什么类型

代餐就是取代部分或全部正餐的食物，代餐的概念最早起源于**国家，人们逐渐意识到了肥胖对于健康的危害，所以一些替代高热量、高脂肪正餐的食物应运而起，这就是最早兴起的代餐理念。

代餐分为哪几种类型？

营养奶昔：健康绿色的营养奶昔可以起到很好的代餐作用，其蕴含的多种营养物质可以补充身体所需能量；

果干麦片：麦片作为即食产品很好的实现了方便快捷的新潮流，在麦片中加入果干， 使得口感更好，营养更全面均衡，也是代餐的好选择；

代餐棒：代餐棒的历史来源悠久，早在古代行军中就有体现。现在为了迎合当下年轻人对于代餐更高品质的要求，代餐棒在口感上已经有了很大的改进，兼顾饱腹营养和瘦身。

食用代餐产品有什么注意事项？

代餐就是为了满足成年人**体重期间的一餐或两餐的营养需要，代替一餐或两餐膳食，专门加工配制而成的一种**能量食品，所以在代餐之余也要**饮食均衡营养。

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