练眼神的方法

练习眼神的时候可以随身携带一面小镜子，*时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习。把喜、怒、哀、乐、怨恨、愁等不同的心境表达出来，然后自己再对自己的眼神做出评价。

工作累了放松休闲的时候，还可以多看着比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，比如写个K，再继续写个Y，然后跟着眼神写出的字母位置不断变化，这样可以让眼神变得有神起来的。当然这都需要坚持下来，建议*时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健。饮食上可以补充一下含有维生素A的食物，有提高眼视力的作用。

眼睛是人心灵的窗户，要想有炯炯有神的的眼睛，需要有良好的个人素质和修养，同时需要有良好的心理素质，还要有丰富的人生阅历，才可能会有更完整的眼神表达。所以，眼神的练习更应该和你个人的思想在一起，当然，同时需要不断的练习。

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