生活自律指的是什么意思

每一个人在生活中都要进行自我约束，按照一些规范来做事，按照一些规律来生活，如果放纵自己，会危害身体健康，也会损毁形象，这就涉及到一个生活自律的问题了，那么，生活自律是什么意思?

生活自律是每一个都必须要学会的事情，它对约束大家的行为，使得每一个人都更加健康地工作生活和学习有着非常大的帮助作用，只有一个自律的人，才能活的更加精彩。在日常生活中，每一个人都在为自己制定一些成长上或是生活上的指标，比如每天坚持22点前睡觉，每天运动一个小时，来让自己的生活更加的有规律，让身体去适应这样的一个规律，就能更好的运作下去。因此，大家在遇到困难的时候不要找借口，而是要克服困难，按规律行事。

生活自律的意思是在生活中为自己定一些健康的小目标，并以此来约束自己的行为，自觉地按照健康的步骤生活，这是非常有必要的。

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