小孩子一般几岁进入身高猛涨期

孩子成长过程中，一定要注意孩子的身高猛涨期，这是要补充足够的营养，这样孩子才能有条件长得更高。不过很多家长不知道孩子一般几岁进入身高猛涨期，接下来给大家详细说一下。

孩子一般13-15岁进入身高猛涨期，这是应该给孩子补充全面的营养，这样对于他们长身体是有帮助的。孩子的身高的增长主要是骨骼在增长，骨骼主要有成分就是钙，所以这个时期要多给孩子补钙。而长高除了钙之外还需要优质的蛋白质。给孩子多喝奶，鱼肉蛋每天都要吃，对身体的帮助是巨大的。同时也要多带孩子外出锻炼，运动是长身高最好的方法。并且要给孩子充足的睡眠，因为晚上睡眠时会分泌大量的激素，这些激素可以促进孩子的生长发育，而且孩子在白天吃的营养，运动后吸收时也需要时间来长身体，所以要给孩子充足的睡觉，这一点也是很重要的。

孩子一般13-15岁进入身高猛涨期，应该给孩子补充全面的营养，有利于这个时期孩子长个子。

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