起床后被子*铺还是叠

起床后被子是要叠的，但不是起床后立刻就叠，应该先将被子里面朝外*铺开，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和污染物自然散发，帮助去除被子潮气及污染物，之后就可以叠被子了。

起床后不建议立即叠被子是因为人在睡眠的过程中会排出大量废气、汗液等物质，这些东西会吸附在被子上，如果立马叠被子就不易使其散发，到了晚上这些有害化学物质还会再次被人体吸收，同时也给被子上的螨虫创造了生存条件，对人体健康产生不利影响。

因此在早上起床的时候，把被子的贴身一面翻到上面晾半小时，使被子上经过一晚上的汗液、细菌得到有效的挥发，然后把被子叠起来，减少被子与床体的接触面积，使其它床体部分也能够得到有效的挥发。

在天气晴好、太阳充足的日子，还要尽量的采取多晾晒的方式，在太阳光直射的情况下，才会有效的杀灭细菌，其次要确保被子在洁净的环境中晾晒，避免二次污染。

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