酸奶过期可以喝不

酸奶过期是不可以继续喝的。由于酸奶是经过添加发酵剂来发酵而成的，当过了保质期后，酸奶内部所含有的营养成分就会被破坏，如果继续喝的话可能会导致肚子出现不适的情况，因此尽量避免喝过期的酸奶。

此外喝酸奶尽量在饭后的1-2小时之内再喝，这是因为酸奶内部所含有的乳酸菌可以消除体内的胃酸，如果是空腹喝酸奶的话，就很容易导致胃酸被稀释，从而出现异常的情况。

酸奶过期之后可以选择用来制作面膜，这是因为酸奶内部含有大量的乳酸，并且对面部所造成的刺激比较小，用来当面膜使用可以让皮肤快速的恢复光泽，并且还能一定程度的保持面部肌肤的水分。此外在使用时可以加上一些保湿甘油，这样可以使得皮肤在接触面膜之后不会变得太过干燥。

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