艾草足贴能治失眠吗

艾草足贴有改善失眠的作用。艾草足贴中最重要的就是艾草，艾草有祛湿散寒的功效，贴在脚上药物会刺激穴位，同时通过足底向身体的其他部位扩散，可以促进血液循环和新陈代谢，所以在睡前使用会感到睡眠质量有了很大提高，适合工作压力大和睡眠质量不好的人群使用。

现在很多商家把艾草足贴的功效宣传得神乎其神，说足贴变黑是在排出身体的毒素，其实足贴会发黑是因为足贴中含有的一部分药物接触了人体分泌的汗液和油脂，溶解后变黑了，并不**我们的身体有那么多毒素。

但并不是说艾草足贴就没有什么用了，艾草可以刺激足部穴位，加快血液循环，使用者能感觉到明显的发热，肌肉放松，可以祛湿，帮助睡眠，有一定的功效只是没有商家宣传的那么厉害而已。

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