抽筋预示什么

抽筋的到底预示着什么？人正常情况下肯定是不会动不动就抽筋的，其中肯定是有缘由的，那么小编就来为大家讲解分析一下抽筋预示什么。

抽筋背后会隐藏较易被忽视的骨科疾病。例如腰椎间盘突出症的患者，腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变随着年龄的增长，会发生退行性改变，如骨质增生韧带肥厚等，**脊神经根内血管，造成血流量下降也经常发生腿抽筋。椎管狭窄坐骨神经受压早期会出现腿抽筋症状，进一步会出现间歇性跛行，这些早期可能不易被发现，所以，这部分骨科疾病患者会被当作一般腿抽筋或缺钙来治疗耽误了病情。那么我们到底怎么预防抽筋呢？首先冬天天气寒冷，血管容易收缩，要注意休息和睡眠中腿部保暖问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中，其次要合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，如果腿抽筋是骨质疏松引起，比如老人骨质疏松钙吸收不好，小孩生长发育补充不足，因此补钙是很必要的。锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。如果循环不好引发的抽筋，光靠补钙是治不了的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化、消除引起血管管腔直径变小的因素。所以抽筋可能预示着很容易被忽视的骨科疾病，所以大家不要以为抽筋只是小事，还是应该及时去医院检查，以免后悔莫及呀!

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