如何**牙齿上的牙垢

在生活中时间久了不少人都会有牙垢，牙垢是指附着牙齿冠部、颈部以及牙缝等处的污垢，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜，由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成，积久可硬化为牙石。但是洗牙又容易伤害到牙齿，那么该如何**牙齿上的牙垢呢，下面就为大家分享一下几种小妙招。

**牙垢的方法技巧：把橘子皮清洗干净晒干，磨成粉末状和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白；可以将家里的醋含在嘴里一分钟至3分钟左右，然后吐掉再刷牙即可；还可以刷完牙之后沾点柠檬汁擦每一颗牙齿即可；或是在刷牙的时候用点酵母粉可以帮助牙齿变白等都是可以尝试的。

温馨提示：牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期**。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效**。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底**。

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