立夏是什么时候

立夏是***节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。时间一般在每年公历的5月5日或6日。但“立夏”只是夏天快要到来的预告，并不是意味着“入夏”。气象学对于入夏有严格的标准，若一个地方的日*均气温稳定在22℃以上，才能确定为夏季开始。“

立夏时节吃什么？

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，补充人体所需的营养。另外，在*时也要多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备。

立夏后穿什么衣服？

立夏后，气温攀升明显，但立夏早晚仍比较凉，日夜温差较大，应注意随时增减衣物。此外，贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。贴身内衣要勤洗、勤换，还要在阳光下晾晒。

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