硒的功效是什么

人的健**长离不开营养物质，微量元素也是人必不可缺少的，任何一种微量元素的缺失都会引起各种各样的问题，缺铁会贫血，缺钾会大脖子病，缺硒会诱发癌症，那么硒的功效是什么？

硒是人体必不可少的微量元素，它在人体里有着很重要的作用，可以增强免疫力，硒具有**氧**基的作用，排出体内毒素，抗氧化，能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，**胆固醇，增强人体抵抗力的作用，还可以防止糖尿病，硒是构成谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，能防止胰岛素β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分的代谢，改善和降低血糖，还能防止心脑血管疾病，硒是维持心脏正常功能重要元素，对于心脏心肌细胞具有保护和修复的作用，人一旦缺硒，身体各项机能就会减退，应正常保持硒的摄入。

硒的功效：它不仅可以增强免疫力，还能防止糖尿病，防止心脑血管疾病。

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