多读书的好处

1、优化脑力

读书使大家变得聪明。不像看电视，不需要思考的进程，阅读是一个积极的学习经历，会让大脑保持敏锐。

2、减轻压力

把自己暴露在人造光的手机、电视或*板电脑降低褪黑激素的身体的生产，这可以使它很难获得良好的睡眠。睡觉前关闭所有电子至少一小时，换成一本好书，这是一个非常好的睡眠友好的替代。

3、提高词汇量

词汇量多的话，会更好的表达自己想法和感受，不断的提高自己的表达能力。

4、增加成功率

读的书越多，取得的知识就越多，更多的战略和资源，大脑也会不断的存储，遇到事情解决起来成功率会很高，这就是知识的力量。

5、建立自信

读书可以增加一个人谈吐的质量和深度。读书，可以让你掌握知识，而知识就像呼吸一样，吐纳之间，可以见人的气质与涵养。读书，在某种程度上，可以让你获得优越感，而优越感某种程度上又是建立自信的一种方式。

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