盐的危害有哪些

盐是人们日常生活中必不可少的调味品，是维持人体生理*衡的必需品。盐中所含的氯、钠、钾等成分，对人体肌肉、神经、心脏等器官，以及消化、血压、激素分泌等功能有很大的影响。同时它对人体也是有危害的，那么盐的危害有哪些呢？

1、易长皱纹

食盐中的钠离子和氯离子的形式存在于人体血液中，这些物质在保持人体渗透压、酸碱*衡和水分*衡方面起着非常重要的作用。如果食盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增加。

2、伤骨

饮食中钠盐过多，大量的钠离子和钙离子相争，使钙的排泄增加。同时，钠盐还刺激人的甲状旁腺，使之分泌出坏骨质代谢的动态*衡，因而易发生骨质疏松症甚至骨折。

3、升血压

虽说咸味具有凝缩下降的作用，但凝缩过度就会爆炸并急剧上升。这种情况下急速上升的咸味会进入血液，增加心脏压力，引发高血压、心脏病。

盐的危害有很多，过多食用盐对人体会造成长皱纹、伤骨、升血压的症状，所以盐的食用要适量。

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